비타민B복합체1 비타민 B군이 부족하면 근성장이 느려진다? 운동을 꾸준히 하는데도 근육이 잘 늘지 않거나, 피로가 쉽게 쌓이는 경험을 해본 적 있나요?그렇다면 단백질뿐 아니라 비타민 B군 섭취가 부족한 것은 아닌지 체크해봐야 합니다. 비타민 B군 = 에너지 생성 & 근육 회복 & 신경 안정운동 효과를 높이려면 꼭 챙겨야 할 필수 영양소입니다 비타민 B군이 부족하면? 근육 성장 속도 저하 운동 중 피로감 증가 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
