요산수치1 황제 다이어트, 통풍 위험은 없을까? 고기 많이 먹으면 살이 빠진다? 황제 다이어트는 탄수화물을 거의 안 먹고 고기와 지방을 주로 섭취하는 다이어트 방식이다.하지만, 이렇게 먹으면 통풍이 올 수도 있다는 이야기가 있다. 탄수화물을 줄이고 고기와 지방 위주로 먹는 황제 다이어트는 체중 감량 효과로 인기를 끌고 있다.하지만 단백질과 지방 섭취가 지나치면, 요산 수치가 높아져 통풍 위험이 증가할 수 있다. 체중 감량은 가능하지만, 건강까지 고려한다면 조심해야 할 부분도 분명히 존재한다. 황제 다이어트, 어떻게 살이 빠질까? 황제 다이어트는 탄수화물을 극도로 제한하고, 지방과 단백질을 주 에너지원으로 사용하는 방식이다. 탄수화물이 부족하면 혈당이 낮아지고, 인슐린 분비가 줄어든다. 몸은 부족한 에너지를 지방과 단백질을 태워 보충하려 한다. 이.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
